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北京扫墓点增至221处 清明期间祭扫人数或超450万人次

2019-09-24 04:01 来源:好大夫在线

  北京扫墓点增至221处 清明期间祭扫人数或超450万人次

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六、参赛方式3月17日,十三届全国人大一次会议表决通过了关于国务院机构改革方案的决定,在国家海洋局干部职工中引起热烈反响。

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  六、联系方式冯霞:邓红梅:王文琪:刘淞林:邮箱:2003年结项,合作项目,黄行副所长主持。

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口干舌燥的时候,喝点什么最解渴?

来源:搜狐—健康频道 编辑:小编 2019-09-24 07:00
王志刚表示,要将科学家的兴趣和这“三个面向”结合并有所侧重,分类配置科技资源。

虽然夏天还没到来,但有时运动量一大就很容易口干舌燥。那么,碳酸饮料、运动饮料能有效止渴吗?听说牛奶止渴的效果很棒,有科学依据么?从根本上解决口渴的问题,应该选择怎样的补水方法?

碳酸饮料、运动饮料能有效止渴吗?

通常来说,口渴是我们没有喝够水,导致身体发生脱水时,大脑向我们发出的一种警告信息。

例如,由于天气炎热、做重体力劳动或大量运动、高热导致大量出汗,或者因呕吐、腹泻、烧伤、失血,以及食物过咸过辣等原因,导致身体严重缺水而出现口渴。

从生理学上来讲,身体缺水将导致体液中晶体渗透压升高,然后感受器把这个信息传达给神经中枢,让我们产生渴感。

如果我们想要缓解渴感,就必须让喝进去的饮料晶体渗透压低于体液原本的渗透压浓度。

如果我们喝的饮料浓度过高,是起不到补水作用的,道理如同在大海中航行,再渴也不能喝海水来解渴一样。

所以,一般来说,喝纯水是最简单快速的解渴方法。

碳酸饮料:

碳酸饮料是一种含糖饮料。含糖饮料同样需要在某种糖浓度下才能帮助解渴。例如,常用来输液的5%的葡萄糖溶液,它的渗透压就是接近体液渗透压,所以适合用于补水。

而碳酸饮料一般含有10%左右的糖分,喝完非但起不到较好的补水作用,反而可能引起渗透性利尿,出现尿量增多的情况。

另外,如果为了解渴喝太多碳酸饮料,还可能给身体带来不利的影响。研究表明,过多摄入含糖饮料可增加龋齿、2型糖尿病、超重或肥胖和血脂异常的发病风险,可能增加高血压、非酒精性脂肪肝的发生率等。

另外,由于碳酸饮料中还含有二氧化碳,过多的二氧化碳也可能影响人体正常消化,如引起腹胀、影响食欲等。

因此,碳酸饮料通常不适合拿来解渴。

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